【人氣產品排行榜】【鮮嫩】法式櫻桃鴨胸肉串8支/極品鴨胸320g鄉民秒殺
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「口罩當胸罩」雪白E奶全看光！網紅省錢創意被讚翻
網紅T妹(Tiffany Chen)因為比價撿便宜省錢王擁有火辣身材、又敢說敢露，經常成為網友關注焦點。去年她生下兒子T寶後，透露生產前就被孩子生父騙光積蓄，因此一直以來都是獨力撫養兒子。昨天(26日) T妹在臉書上分享省錢創意，她將口罩拿來做成「紙胸罩」穿在身上，雪白E奶呼之欲出，被網友大讚「環保還不失設計感！」
T妹昨天在臉書上曬出多張辣照，只見她上半身全裸，僅穿著2片口罩打結製成的紙內衣，巧妙防止走光露點。只不過口罩疑似太小，當T妹由下往上拍時，明顯包覆不住呼之欲出的E奶，令人大噴鼻血。
T妹表示，「買完T寶的尿布，瞬間發現口袋空空⋯自己省一點，穿紙胸罩也是不錯」，還說這是獨家品牌。超有創意的「口罩當胸罩」被網友讚翻，紛紛留言表示「好省錢，比基尼」、「精簡環保還不失設計感！被模特工作耽誤的內衣設計師」、「很環保的胸罩啊，很透氣的材質」、「這又哪招啊，但還不錯看」。
端午粽子健康吃 營養師指點技巧
端午節粽飄香，各式粽子紛紛推出，市售的粽子大多以糯米為材料，不易消化，且粽子依製作時餡料及份量的不同，每顆熱量約400~600kcal。享受美食兼顧健康保持體態，衛生福利部臺中醫院營養師提供技巧──
不要餐餐吃：粽子不容易消化，會刺激胃酸分泌，老人和小孩腸胃功能不佳，或有腸胃疾病的人，也不宜吃多；攝取足夠纖維質：建議一天當中最多選擇一餐食用肉粽，並搭配蔬菜1-2碟(至少半碗)以增加纖維質攝取，多選擇當季新鮮蔬菜，以低油烹調方式（如川燙、水煮），飯後再來一份木瓜、奇異果、鳳梨等富含酵素的水果，有助於幫助消化。
少用調味醬：調味醬鈉含量高，如甜辣醬3茶匙(15g)鈉含量300mg(約佔1日鹽巴需求的1/5)，鈉攝取過量會增加腎臟負擔，也不利於血壓的控制；增加運動量：除了原本的餐食，又額外攝取1顆400-500kcal傳統粽，若以體重60kg計算，需慢跑(8km/hr)約60分鐘才能消耗這顆粽子的熱量；少吃多運動是維持理想體重最佳選擇。
臺中醫院開辦「長青門診營養諮詢特診」，由專業營養師根據體位、活動量、年齡、慢性疾病設計所需營養量及飲食計畫，對於經常外食但想要藉由飲食來促進健康，或是已患有糖尿病、腎臟病等慢性疾病需要飲食份量控制的民眾，臺中醫院提供少油、鹽、糖及高纖的「健美餐」訂購，由營養師進行門診營養評估，再給予個別化設計，以達到減輕體重、促進健康之目的。
【記者蔡榮宗／投縣報導】又到端午粽葉飄香時節，傳統以糯米為主要食材的粽子，令人忍不住一顆又一顆的享用，但由於粽子的高脂肪、高鹽份、低纖維，會使得消化變慢，而對糖尿病、高血壓、高血脂或痛風等慢性疾病患者而言是雪上加霜。
為了讓民眾吃粽顧及健康，衛福部南投醫院蔡玉思營養師提供健康吃粽小技巧──高纖食材：選擇高纖餡料如竹筍、香菇、蘆筍等食材為主的養生粽，加入蝦米及豆干，可增加鈣質的攝取及香氣。
熱量控制：以一顆約為500-600大卡的肉粽，相當於3/4碗白飯+1塊肉+5.5茶匙油，建議每日以不超過1顆粽子為宜，且取代正餐的米麵食類。減少醬料：沾醬含鈉量也可能過高，對有高血壓、腎臟病或心血管疾患者更是增加健康負擔。增加蔬果攝取：搭配蔬菜食用能幫助腸胃蠕動，達到均衡飲食的目的。另外，對於糖尿病患者，蔬果的纖維質有助於延緩血糖上升。也可以選擇添加全穀類食材取代糯米，例如：蕎麥、五穀米等。
蔡玉思營養師提醒在歡慶端午的品嚐美味粽子同時，還是必須留意少油、少鹽、少糖、多纖維的飲食原則，搭配適度的休閒運動。避免增加身體的負擔，才能享受健康過端午。
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